A Hidroginástica melhora a sua capacidade aeróbia, a resistência cardiorespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem estar geral, além de queimar muitas calorias - em média 400 Calorias em 1 hora. Venha conhecer as nossas piscinas descobertas em Cernache do Bonjardim e Sertã, desfrutando de uma aula de Hidroginástica.
Sem comentários:
Enviar um comentário